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ダイエットにおける自律神経の重要性

2022.06.23
本日は「自律神経」を調整することでダイエットする方法について紹介したいと思います。 突然ですが皆さん、自律神経について説明出来ますか?? 言葉では聞いたことがあるけど、どういった働きをしているのかが分からない人って多いの… View Article

ダイエットの停滞期打破!!チートデイのやり方について解説します!

2022.06.09
本日は「チートデイ」について詳しく解説していきたい思います。 チートデイとはダイエット中に停滞期が起きた際の解決方法の一つであります。それ以外にも色々やり方はありますが後々紹介したいと思います。 何故停滞期が来るのか? … View Article

トレーニングジム情報サイト「B-MAKE」に紹介されました

2022.01.27
「LiAiL パーソナルジム」のご紹介をしていただきました! 川越市駅からへの道案内、スタッフ紹介、口コミ、質問コーナーもございます。 ぜひご覧ください! https://kimitsu-iron.jp/media/li… View Article

インタビューメディア「ファイトレ」に紹介されました

2021.10.05
幼少期から現在までをお話させていただきました。 ロングインタビューとなっておりますのでぜひご覧ください! 1 台湾から日本に来てアメリカに行った学生時代 2 MRからトレーナーに 3 独立当初はMRの営業経験が活きた 4… View Article

短期間で痩せる!ケトジェニックダイエット方法!!

2021.06.02
こんにちは。 本日はケトジェニックについて紹介していきたいと思います。 夏に向けて痩せたい方、太り過ぎてしまった方に向け、 「短期間で痩せる」最高のダイエット方法 について詳しく解説していきます!!   ※しっ… View Article